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피부과 의사가 말하는 절대 하지 말아야 할 피부 습관 TOP 5
안녕하세요, 여러분~! 😊
혹시 "왜 내 피부는 맨날 트러블이 생기지?" 하고 고민해본 적 있으신가요? 🤔
알고 보니 우리가 매일 무심코 하는 습관들이 피부를 망치는 주범일 수도 있어요!
오늘은 피부과 의사 선생님들이 "이건 제발 하지 마세요!"라고 경고한 피부 나쁜 습관 5가지를 알려드릴게요.
피부 건강, 이제부터 확실히 챙겨봅시다! 😄
1. 뜨거운 물로 세안하기 🚿
"아, 따뜻한 물로 세안하면 개운하잖아요~!"라고 생각하셨나요? 😅
하지만 뜨거운 물은 피부에 있는 천연 오일을 다 없애버려요.
결과는? 건조하고 민감한 피부로 변신! 🤦♀️
이렇게 바꿔보세요!
- 세안할 땐 미지근한 물을 사용해 주세요.
- 세안 후에는 보습제로 수분 잠금까지 완벽하게!
2. 손으로 여드름 짜기 🤏
여드름 보면 괜히 손이 가죠? "그냥 한 번만 눌러볼까?" 싶기도 하고요. 하지만!
피부과 의사 선생님들이 절대 하지 말라고 말리는 습관 1위랍니다.
- 손에 있는 세균이 피부에 들어가서 더 심한 트러블을 유발할 수 있어요.
- 잘못 짜면 흉터와 색소 침착까지… 😭
이렇게 바꿔보세요!
- 여드름은 전문 치료를 받으세요.
- 여드름 패치를 붙여서 손대는 걸 방지!
3. 과도한 각질 제거 🧼
"각질을 자주 제거하면 피부가 뽀얘지겠지?"
이렇게 생각하고 매일 스크럽 하시는 분들, 손! ✋
사실 각질 제거를 너무 자주 하면 피부 보호막이 망가져요.
그 결과? 피부가 더 예민해지고, 심한 경우 트러블 폭탄이 올 수도 있습니다.
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이렇게 바꿔보세요!
- 주 1~2회만 부드럽게 각질 제거를 해보세요.
- 자극 없는 화학적 각질 제거제를 사용하는 것도 추천!
4. 자외선 차단제를 안 바르기 ☀️
"오늘은 흐리니까 안 발라도 되겠지~?"
NO! 흐린 날에도 자외선은 우리 피부를 망가뜨리고 있습니다.
특히 **자외선 A(UVA)**는 주름과 피부 노화의 주범이에요. 😱
이렇게 바꿔보세요!
- 매일 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 바르세요.
- 외출 시 2~3시간마다 덧바르기, 잊지 마세요!
5. 화장한 채로 잠들기 🛌
너무 피곤해서 그냥 잠들고 싶은 날, 다들 있죠? 😴
하지만 화장한 채로 자면 모공을 막아 트러블을 유발하고,
피부가 재생되는 밤 시간에 제대로 숨 쉬지 못하게 돼요.
이렇게 바꿔보세요!
- 클렌징 티슈라도 사용해서 화장을 꼭 지우세요.
- 이중 세안으로 깨끗하게 마무리!
당신의 피부는…💡
여러분~! 오늘 소개한 5가지 나쁜 피부 습관, 혹시 하고 계셨나요? 🤭
작은 습관 하나만 바꿔도 피부가 눈에 띄게 달라질 수 있답니다.
우리 이제부터는 건강한 피부를 위해 좋은 습관으로 바꿔보자고요~! 😊
💬 여러분의 피부 관리 꿀팁도 댓글로 공유해 주세요!
공감된다면 좋아요와 공유도 부탁드려요. 💕
https://youtube.com/shorts/Y7y1Z47EEoI?si=j-8kpW-gniDabDA0
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