디지털 디톡스(Digital Detox), 디지털 세상에서 벗어나 나를 되찾기
잘 지내시죠? 여러분의 하루는 어떤가요? 몇 번의 알림을 받으셨고, 몇 번이나 스마트폰을 확인하셨나요? 하루에 수백 번 울리는 스마트폰은 우리의 시간과 집중력을 잠식해 가고 있습니다 하지만, 혹시 생각해 보셨나요? 이 끝없는 알림에서 벗어나면, 과연 어떤 변화를 맞이하게 될까요?오늘은 디지털 세상에서 잠시 벗어나, '디지털 디톡스(Digital Detox)'를 통해 어떻게 나를 되찾을 수 있는지 함께 알아보겠습니다 디지털 디톡스의 필요성 디지털 기기는 분명 우리의 삶을 편리하게 만들었죠 우리는 언제든 정보를 찾아보고, 친구들과 연결될 수 있습니다 그러나 이 기기가 우리 삶에 가져다 준 부작용을 한 번 생각해 본 적 있나요? 정신적 피로감 우리는 너무나 많은 정보에 노출되어 있습니다 소셜 미디어는 끊임..
오늘부터 건강
2024. 10. 4. 16:45
