스트레스 확 날리는 1분 마사지 팁! 집에서 간단하게 해보자
안녕하세요, 스트레스 많이 받으시죠?요즘 스트레스 정말 많이 받으시죠? 일하면서, 공부하면서, 심지어 쉬는 시간에도 스트레스가 쌓이는 것 같아요. 그런데 그럴 때마다 마사지샵에 갈 수는 없잖아요? 그래서 오늘은 1분만 투자해서 할 수 있는 셀프 마사지를 알려드리려고 해요. 이 마사지 팁들만 기억하시면 언제 어디서나 스트레스를 풀 수 있답니다!목, 어깨, 손바닥 같이 우리가 자주 사용하는 부위를 간단하게 풀어주는 마사지 방법을 준비했어요. 쉽게 따라 할 수 있으니까 한번 해보세요!1. 목 마사지로 뻐근함을 풀어보세요하루 종일 컴퓨터나 스마트폰을 보고 있으면 목이 정말 뻐근하죠? 이럴 때는 간단한 목 마사지로 긴장을 풀어보세요.방법양손을 목 뒤에 올리고, 엄지손가락으로 목덜미를 꾹 눌러주세요.10초 동안 부..
오늘부터 건강
2024. 10. 21. 10:22
