함께 먹으면 독이되는 영양제 VS 약이 되는 영양제
요즘 영양제 챙겨드시는 분들이 부쩍 많이 늘었는데요건강식품을 어떻게 먹느냐에 따라 도움이 되기도 하고 해가 되기도 한다는데... 우리가 쉽게 놓치기 쉬운부분 꼭 찝어 정리해 드리겠습니다. 그래서 오늘 준비한 주제는 "함께 먹으면 독이되는 영양제와 도움이 되는 영양제"에 대해 포스팅하겠습니다. 먼저 함께 먹으면 독이 되는 영양제 조합에 대해 알려드릴게요 1.종합비타민 + 철분제 종합비타민에는 철분이 포함되어 있는 경우가 많습니다. 따라서 철분제와 함께 복용하면 철분 과다 섭취로 인해 복통, 설사, 구토 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. ▶종합비타민 : https://link.coupang.com/a/bSizPQ2.칼슘제 + 철분제 칼슘과 철분은 흡수되는 통로가 같아 함께 먹으면 흡수율이 떨어집니다...
오늘부터 건강
2024. 9. 16. 15:49
