1분이면 충분! 간단한 심장 건강 체크 방법 3가지
안녕하세요 여러분, 요즘 건강 챙기고 계신가요? 바쁘게 살다 보면 내 몸 상태는 생각보다 자주 잊고 지내기 마련인데요, 특히 심장 건강은 눈에 보이지 않아서 더 신경 쓰기 어려운 부분이에요. 근데 심장은 정말 중요한 장기잖아요? 그래서 오늘은 집에서 1분이면 할 수 있는 심장 건강 체크 방법 3가지를 소개하려고 해요! 아주 간단하고 쉬운 방법들이니까, 틈틈이 해보면서 내 심장 상태를 한 번 점검해보세요!1. 손목 맥박 체크로 심장 상태 알아보기첫 번째는 아주 기본적이지만 효과적인 방법, 바로 손목 맥박 체크입니다. 다들 아시죠? 손목에서 맥박을 재보는 거예요. 근데 이거 생각보다 쉽게 할 수 있어서 자주 해보면 좋더라고요.손목 맥박 재는 방법먼저 한쪽 손목의 안쪽에 두 손가락(검지와 중지)을 살짝 대보세..
오늘부터 건강
2024. 10. 18. 10:52
