동안 유지하는 연예인들의 하루 루틴 5가지
여러분도 연예인처럼 10년은 젊어 보이고 싶으신가요? 🧴동안 유지의 비결은 거창한 게 아니라, 일상 속 작은 습관에서 나옵니다.오늘은 연예인들도 꾸준히 실천하는 동안 루틴 TOP 5를 소개할게요!1. 아침마다 레몬물 한 잔으로 시작하기 🍋연예인들의 필수 아침 루틴 중 하나는 레몬물 마시기입니다.레몬물은 피부에 생기를 불어넣고, 몸의 노폐물을 배출하는 데 탁월해요.효과:항산화 성분으로 피부를 밝게 해줍니다.신진대사를 활성화해 하루의 에너지를 충전합니다.TIP:공복에 미지근한 물에 레몬즙 반 개를 섞어 마셔보세요.단, 치아를 보호하기 위해 빨대를 사용하는 것도 추천드려요!2. 황금 수면 시간 지키기 💤 (저녁 10시~새벽 2시)수면이야말로 최고의 피부 관리 방법이죠.특히 저녁 10시부터 새벽 2시는 성..
오늘부터 건강
2024. 12. 5. 11:14
