오마이멘토의 인생 레시피😀

폐 건강에 좋은 음식과 건강법은?안녕하세요, 건강 지킴이 여러분! 😊여러분, 가을이 되면 왠지 모르게 건조함이 심해지고 기침이 잦아지지 않으세요? 오늘은 한의학에서 이야기하는 폐와 금(金)의 연결고리, 그리고 폐 건강에 도움이 되는 음식과 생활습관에 대해 이야기해볼게요. 한의학에서 폐는 호흡뿐 아니라 피부와 면역력까지 관리하는 아주 중요한 장기로 여겨져요. 오행 중 금(金)에 해당하는 폐는 특히 가을철에 약해질 수 있기 때문에 미리미리 관리하는 게 중요하답니다. 🍁폐 건강을 지키는 음식, 뭐가 있을까요?폐 건강을 위해 꼭 챙겨야 하는 음식들, 함께 살펴볼까요?배와 사과 🍎🍐배즙이나 사과는 건조한 폐를 촉촉하게 해줘요. 기침이 심할 때 배즙을 따뜻하게 데워 마셔보세요.꿀 🍯폐를 부드럽게 만들어주는..

오늘부터 건강 2025. 1. 1. 16:05

매일 아침 보기만 해도 부자되는 영상입니다.실은 제가 매일 아침에 보기 위해 만든 영상입니다. 저도 매일 아침 부자들의 확언을 곱씹으며 경제적 자유를 얻기 위해 노력하고 있는데요! 덕분에 한 달만에 네이버 애드 포스트와 티스토리 구글 애드센스 승인이 됐어요몇 일전 소개해 드렸듯이 최근에 유튜브 파트너가 승인되어 부수입이 증가하고 있습니다. 그리고 오는 새해 1월까지 워드프레스 블로그에 구글 애드센스 승인을 받는것이 단기 목표에요! 중기적으로는 오는 새해 3월까지 월 300만원 이상의 정기 부수입을 만드는것입니다. 여러분도 새해에 소망하는 것들이 이루어지길 진심으로 응원하고 기원드릴게요~🥰🙏 https://www.youtube.com/watch?v=0dGu2g8Wj_E 1. 부자의 생각부터 따라 해보세..

탐구하는 생활 2024. 12. 31. 12:25

안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 한방에서 중요하게 여기는 비장(脾臟)에 대해 이야기해 보려고 해요.비장은 우리가 매일 먹는 음식들을 소화시켜 에너지로 바꿔 주는 기관으로, 오행 중 토(土)에 해당된답니다. 그런데 소화가 잘 안 되거나 자주 피곤하다면 비장이 약해졌을 가능성이 있어요.그럼 비장이 하는 역할부터, 비장을 건강하게 지키는 방법까지 함께 알아볼까요?1. 비장의 역할, 알고 계셨나요?비장은 우리 몸에서 소화와 면역의 중심이에요.✔️ 음식을 분해해 필요한 영양소를 온몸에 전달✔️ 면역력을 높이고 피로를 줄이는 역할✔️ 감정적으로는 걱정이나 불안과 연결즉, 비장은 몸과 마음 모두에 영향을 미치는 중요한 기관이에요!2. 비장에 좋은 음식 5가지 🍽️1️⃣ 고구마비장의 기운을 북돋아 주는 대표 음식이에..

오늘부터 건강 2024. 12. 30. 15:08

안녕하세요! 😊오늘은 오행 건강법 시리즈 두 번째! 바로 심장과 관련된 화(火)에 대해 이야기해 보려고 해요.한의학에서는 우리 몸의 장기와 자연을 연결해서 설명하는데, 심장은 뜨거운 에너지인 화(火)와 연결되어 있대요. 심장이 활발히 뛰어야 우리 몸 전체에 혈액이 잘 돌고, 건강하고 생기 넘치는 하루를 보낼 수 있죠.그럼, 심장을 튼튼하게 만드는 음식과 생활습관, 그리고 한방에서 추천하는 건강 팁까지! 지금 바로 시작해볼게요. 🥰1. 심장 건강에 좋은 음식 🍅🍎심장을 지키려면 무조건 따뜻한 에너지를 채워주는 음식이 필수예요.다음은 심장 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 음식들이에요!1) 토마토토마토는 심장 건강의 대표 주자죠!이유: 라이코펜이라는 성분이 혈관을 깨끗하게 하고, 심장을 튼튼하게 만들어줘요...

오늘부터 건강 2024. 12. 28. 16:39

오행 건강법 - 간 건강과 목(木) 안녕하세요 여러분~! 😊오늘은 한의학에서 중요하게 여기는 오행 건강법 중 첫 번째, 바로 '간'에 대해 알아보려고 해요. 간은 오행 중 목(木)에 속하는데요. 목은 생명력과 성장을 상징해요. 🌱 그래서 간 건강은 우리 몸 전체 에너지와 연결돼 있다고 할 수 있죠!🍀 간 건강, 왜 중요할까요?간은 우리 몸의 해독 공장이에요! 🏭피로를 풀어주고, 몸에 들어온 나쁜 것들을 해독해주는 필수 장기랍니다. 요즘 같은 현대 사회에서는 스트레스와 잘못된 식습관으로 간 건강이 나빠지는 경우가 많아요. 그래서 오늘은 간을 지킬 수 있는 쉬운 팁들만 골라 알려드릴게요!🥦 간에 좋은 음식 TOP 3녹색 채소케일, 브로콜리, 시금치 같은 녹색 채소는 간 해독의 친구예요. 특히 브로콜..

오늘부터 건강 2024. 12. 27. 13:23

2025년 이후 사라질 직업 TOP 5! 🚨여러분, 혹시 내 직업이 앞으로도 안전할지 고민해본 적 있으신가요? 🤔 요즘 기술의 발전 속도가 정말 빠르죠? 특히 인공지능(AI)과 자동화 기술이 점점 더 많은 분야에 적용되면서 기존에 있던 직업들이 사라지는 경우가 많아지고 있어요. 오늘은 2025년 이후 사라질 가능성이 높은 직업 TOP 5를 정리해봤습니다. 지금부터 자세히 살펴보실까요? 😊1. 은행 창구 직원 🏦은행에 직접 가본 게 언제인지 기억나시나요? 요즘엔 대부분 모바일 뱅킹이나 인터넷 뱅킹으로 처리하죠. 점점 더 많은 사람들이 은행 창구 대신 스마트폰 앱을 이용하면서 은행 창구 직원의 필요성이 줄어들고 있어요.📌 대비책: 금융 관련 데이터 분석이나 핀테크(Fintech) 기술을 배우면 앞으..

탐구하는 생활 2024. 12. 26. 14:31

20대에 월 천만 원? 그들의 공통점을 알려드립니다!안녕하세요, 여러분! 😊 오늘은 20대에 월 천만 원을 버는 사람들의 비밀을 파헤쳐보려고 해요."20대에 월 천만 원이라니, 정말 가능한 걸까?"라고 생각하시는 분들 많으시죠?놀랍게도, 이미 많은 20대가 월 천만 원 이상을 벌며 자신만의 삶을 만들어가고 있어요.그렇다면 그들은 어떻게 성공했을까요? 지금부터 하나씩 알려드릴게요! 👇1. 시간을 철저히 관리한다 🕒성공한 사람들의 가장 큰 공통점은 "시간 관리 능력"이에요.그들은 시간을 돈처럼 소중히 여기며 하루 24시간을 효과적으로 사용합니다.계획적 생활: 하루의 목표를 정하고 우선순위를 매겨 시간을 낭비하지 않아요.집중력 유지: 특정 시간 동안은 모든 방해 요소를 차단하고 일에 몰두합니다.👉 한 ..

탐구하는 생활 2024. 12. 25. 18:05

안녕하세요! 😊혹시 거울을 볼 때마다 칙칙해진 피부 때문에 속상하셨나요? 😢 이번 글에서는 단 7일 만에 피부를 맑게 만들어주는 식단과 생활 루틴을 알려드릴게요! ✨ 따라 하시다 보면 어느새 빛나는 피부로 변신한 자신을 발견할 수 있을 거예요.1. 왜 디톡스가 필요한가요?현대인들은 스트레스, 불규칙한 생활, 그리고 자극적인 음식 섭취로 피부가 망가지는 경우가 많아요. 😓 특히 잦은 외출과 마스크 착용으로 인해 트러블까지 생기면 정말 답답하죠.하지만, 디톡스만 잘해도 이런 문제를 해결할 수 있어요. 디톡스는 단순히 노폐물을 배출하는 것을 넘어 피부를 맑게 해주는 첫걸음이랍니다. 💪2. 7일 동안의 디톡스 식단 🥗1일 차: 시작은 가볍게!아침: 따뜻한 레몬 물 한 잔 → 몸속 독소 배출 효과!점심:..

오늘부터 건강 2024. 12. 24. 15:18