오마이멘토의 인생 레시피😀

웃음이 면역력에 미치는 긍정적인 효과, 과연 사실일까?요즘처럼 면역력이 중요한 시기에, 다양한 건강 정보를 접하게 됩니다. 그런데 ‘웃음’이 면역력을 높여준다는 이야기를 들어보신 적 있으신가요?   단순히 기분을 좋게 만드는 것에서 끝나는 게 아니라, 실제로 웃음이 우리 몸의 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 한다는 사실이 과학적으로 증명되고 있습니다.   오늘은 웃음이 면역력에 어떤 영향을 미치는지 알아보고, 웃음을 일상에서 실천할 수 있는 방법을 소개해드리겠습니다.  웃음이 면역력에 미치는 과학적 영향  웃음이 우리 몸에 미치는 긍정적인 효과는 이미 다양한 연구를 통해 입증되었습니다. 웃을 때 우리 몸에서는 엔돌핀이라는 호르몬이 분비됩니다.   이 엔돌핀은 우리가 느끼는 행복감과 직접적인 관련이..

오늘부터 건강 2024. 8. 28. 21:10

나이가 들면서 노화는 자연스러운 과정이지만, 이 과정이 걱정스러운 분들이 많습니다. 주름이 늘고, 체력도 떨어지며, 건강에도 신경이 쓰이기 시작하죠!하지만 올바른 습관만 잘 실천해도 노화의 속도를 늦추고 젊음을 유지할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 젊음을 유지하는 비법 그리고 노화를 예방하는 습관들 오늘은 노화를 예방하고 더 건강하게 젊음을 유지할 수 있는 다섯 가지 비법에 대해 알아보겠습니다.이 방법들은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 것들로 구성되어 있으니, 함께 시작해보세요!  1. 균형 잡힌 식단 유지하기 젊음을 유지하기 위한 첫 번째 비법은 바로 '균형 잡힌 식단'입니다.건강한 식단은 우리 몸이 필요로 하는 모든 영양소를 골고루 공급해주어 노화를 방지하고, 활력을 유지하는 데 중요한 역할을 합..

오늘부터 건강 2024. 8. 26. 21:10

실제 100만 명 이상이 따라 한 간단한 습관!많은 사람들이 이 간단한 방법으로 건강한 삶을 살고 있습니다. "안녕하세요, 여러분! 오늘도 건강하게 시작하고 계신가요? 혹시, 아침에 일어나서 무슨 일이든지 상쾌하게 시작하고 싶으신가요? 아주 간단한 습관 하나만으로도 여러분의 하루가 완전히 달라질 수 있습니다. 바로 아침에 마시는 물 한 잔의 마법을 경험해보세요! 오늘 이 글에서 그 비법을 모두 알려드릴게요. 기대되시죠?" 오늘의 주인공은 바로물 한 잔! '에이, 물 한 잔이 뭐 그렇게 대단해?'라고 생각하실 수 있는데요 이 작은 변화가 여러분의 건강을 어떻게 바꿀 수 있는지 지금부터 알려드리겠습니다. 1. 독소 배출아침에 눈을 뜨자마자 물 한 잔을 마시면, 밤새 우리 몸이 해독을 돕습니다. 이 습관은 간..

오늘부터 건강 2024. 8. 23. 19:04

경쟁에서 이기기 위한 전략(최종 편 : 어떻게 팔 것인가?) 오늘은 20가지 마케팅 전략의 마지막으로 '어떻게 팔 것인가?'지에 대한 다양한 마케팅 방법과 도구들에 대해 말씀드리겠습니다.우리는 지금까지 '나(회사)와 고객(대상)을 연결해주는 상품(재화나 서비스)에 대해 각각 어떤 인사이트를 갖고 전략을 구사하면 좋은지에 대해 알아봤는데요마지막으로 "어떻게 팔 것인지"를 통해서 준비한 20가지 전략은 일단락된다고 말씀드리겠습니다.   싸(4)가 지 있는 회사란? 회사에도 인격있다면 이런 질문을 한 번 해보겠습니다. "싹수 있는 회사란 어떤 회사일까요?"1960년대 제롬 메카시 교수는 마케팅에 대한 핵심요소를 Product, Price, Place, Promotion, 즉 4P로 정의하여 효과적인 마케팅 전..

홀로서는 마케팅 2024. 8. 1. 18:49

마케팅은 제품의 싸움이 아니라 인식의 싸움이다.어머 저건 사야 돼!좋은 제품이란 어떤 것일까요? 예쁜 제품? 비싼 제품? 희소성이 있는 제품? 내구성이 우수한 제품 등 사람마다 좋은 제품에 대한 기준이 조금씩 다르겠지만 공통적인 하나를 꼽으라면, 고객이 봤을때 '설레이게 하느냐'라고 말씀드리고 싶습니다. 오래된 이야기 이지만 '지름신'과 '충동구매'를 풍자했던 '어머! 저건 꼭 사야 돼'란 이미지를 기억하시죠?우리는 상품을 보고 이성적으로 분석하고 판단한다고 생각하지만, 실제로는 제품이 갖고 있는 감성을 느낀다는 표현이 더 적절하다고 생각합니다. 좋은 제품은 우리에게 오감으로 먼저 전달됩니다. '설레임'을 느낀다면 사야 할 이유를 찾게 되고, 스스로 욕구를 환기시키면서 욕구에 대한 '확신'을 갖게 되죠,..

홀로서는 마케팅 2024. 7. 30. 19:57

지난 시간에 이어 오늘은 '고객'에 대해 알아보겠습니다.  우리가 고객에 대해 말할 때, 어려운 것 중 하나는 고객의 패턴은 일정하지 않기 때문에 예측하기가 쉽지 않다는 것인데요 때로는 과묵하다가도 어느 때는 돌발적이면서, 때로는 변덕이 심하다고 느껴지기도 하니까요그녀는 내가 좋다면서 왜 다른 사람과 잘까?고객은 마치 순수한 어린아이 같기도 하고 베일에 가려진 여성의 심리와 닮았다고 볼 수 있는데요 이번에는 여성의 특성을 통해 고객에 대한 소견을 말씀드리고자 합니다.  네스토르 브라이 도트가 쓴 '그녀는 내가 좋다면서 왜 다른 사람과 잘까'라는 책에서는 코카콜라와 펩시콜라의 블라인드 테스트 사례가 소개가 되는데요 블라인드 테스트에서 절반이 넘는 사람들은 '펩시콜라가 더 맛있다'고 느꼈습니다.하지만 실제 ..

홀로서는 마케팅 2024. 7. 26. 18:25

지난 포스팅에서는 히트 트라이 앵글을 통해 제품의 기획, 개발, 마케팅부터 유통 전반에 걸쳐 건전한 포트폴리오를 수립하는 것이 기업의 판매 활동에 순기능을 만드는데 도움이 된다고 말씀 드렸는데요 이번 포스팅에서는 '나(회사)'를 정확하게 파악하는 것이 기업의 판매활동과 치열한 경쟁에서 살아남기 위한 첫걸음이란 것에 대해 이야기 하고자 합니다.판을 읽어라우선 '나'를 정확히 알기 위해서는 먼저 거시적인 시장의 흐름을 파악하는 것이 중요합니다.시장에서 트렌드가 어떻게 바뀌고 있는지 아는 것이 첫 번 째입니다.마치 깔때기처럼 전체 시장 > 산업 군(카테고리)> 현재 플레이어들의 특징 > 고객 접점의 변화를 들여다봐야 현재의 '나'의 위치를 추출해 낼 수가 있습니다.  위의 도표는 2023년도 전자상거래(사이버..

홀로서는 마케팅 2024. 7. 25. 19:54

누구에게나 멘토가 필요한 순간이 있죠!✔️아들•남자로 30년 ✔️남편•아빠로 20년 ✔️기획•영업•마케터로 30년살면서 느끼고 배운 것들을 아는만큼•있는만큼•아낌없이😀공유하려고 합니다. 첫 주제는  "매출을 올려주는 20가지 전략"입니다. 온라인 마케팅을 기본 뼈대 이지만오프라인 마케팅에도 적용할 수 있는 내용입니다.   매출을 올려주는 20가지 마케팅전략은제가 일하면서 활용했던핵심기술들을 정리한 것들입니다.     아젠다는총 다섯편으로 구성됐으며목차는 다음과 같습니다.   이번시간에는 진행할 아젠다는 첫 소재인 '히트 트라이앵글'에 대한 이야기 입니다.   히트 트라이앵글(Heat Triangle)의 개념과 중요성 히트 트라이앵글은제품의 기획, 개발, 마케팅 세 가지 요소가서로 유기적으로 결합하여시너..

홀로서는 마케팅 2024. 7. 24. 19:54